첫 번째 도전, 주 4회 운동하기 - 5

어젯밤에 내린 비로... 아침이 너무 상쾌하고... 시원하네요~~ 더불어 제가 좋아하는 파란 하늘~~ 미세먼지 없이 깨끗한... 멀리까지 잘 보이는 그런 날이네요~~ㅎㅎ 이런 날은 아무리 힘들 일이라도... 기분 좋게 할 수 있을 것 같은 느낌...ㅋㅋ 그래서 오늘은 하늘을 감상하면... 잡생각 없이... 아~~~ 하늘 이쁘다... 날씨 너무 좋다... 매일 이런 날씨면 좋겠다~~~ 이런 생각만 했네요... ㅎㅎㅎ 그래서~~~ 오늘도 미션 완료에요... 5km 달리기 팔굽혀펴기 100개 턱걸이 20개c️ 매일 하는 운동으로 운동량이 좀 작은가?? 이런 생각도 들지만... 더 늘리려면... 천천히 해야겠죠~~ 목표를 이루기 위해... 앞만 보고 급하게 달리다 보면... 못 보고 지나쳐 온 것들이 항상 후회가 되는 시점이 꼭 오더라고요~~ 그래서... 지금은 뭘 해도~~~ 천천히... 천천히... 주변도 살펴 가며 할 수 있도록... 목표를 너무 높게 잡지 않아요~~ ㅎㅎ 조금씩... ...

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