주짓수 수련 3주차 돌입

주짓수 수련 1주차를 다시 더듬어보면, 그동안 몸을 너무 안써 체력(코로나 때문에 마스크를 쓰고 운동해서 그런지 특히 심폐지구력..)이 너무 뒤떨어져 있었고, 주짓수라는 무술이 코어근육이 어마무시하게 중요함을 깨닫게 되었다. 라온짐의 장점과 단점을 확인하고, 이 정도면 이직할때까지 괜찮게 운동 할 수 있을 것 같아 지속하기를 맘을 먹었는데, 장점으로는 1. 회사 앞 도장이라 퇴근 후 곧바로 운동하고 집에 갈 수 있다. 2. 아이들의 신체 단련 상태가 장난 아니다. 많이 감동했다. 그 나이대에 가지기 힘든 근력와 지구력을 가지고 있었다. 역시 거의 매일 같이 하는 주짓수 스파링이 아이들의 근력과 감각을 많이 발달시켰다. 관장..........

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