1월 10일(월) 간헐적 단식 식단 (제육, 에그불고기 버거)

간헐적 단식이 시작된 월요일이었죠 어제도 열심히 먹었습니다. 퇴근 후에 식탁을 보니 제육과, 에그불고기 버거가 눈앞에 아른아른 누가 봐도 그 상차림은 택 1이 아닌 ALL 이었습니다. 방학중인 아들이 햄버거가 먹고 싶었었나 봅니다 불고기 버거 속에 계란 프라이가 어찌나 일품이던지 너무 맛있게 먹었네요 반찬가게에서 구매한 제육 정말 꿀맛입니다. 둘 중 하나만 먹어야 했으나 저는 둘 다 해치우며~ 승리를 거두었습니다. 그래도 살은 잘 빠지거든요! 그것이 간헐적 단식의 힘이죠! 자 어제 무엇을 먹었는지 점검해 보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 식단 아침 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (960ml) 점심 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (960ml) 저녁 : 에그불고기버거 1개, 제육 1/3, 밥 1/2 공기, 물..

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