11/3(수) 간헐적 단식 식단(닭볶음탕 2탄)

화요일에 이은 수요일도 닭볶음탕으로 하루를 마감했는데요 음식을 남기면 안 되잖아요 남은 닭볶음탕을 한 번에 후루룩 해버렸습니다. 대신 밥을 최소한으로 먹고 포도 한 송이를 흡입했다는 전설이 있습니다. 남은 닭볶음탕을 다 먹긴했는데 지방이 많은 껍질 부분은 안 먹었고 아무튼 열심히 먹긴 했습니다 하루 동안 또 얼마나 먹었는지 점검해 보는 시간을 갖겠습니다. 11월 3일 간헐적 단식 식단 1) 아침 : 아메리카노 1잔, 물 (480ml) 2) 점심 : 물 (1,920ml) 3) 저녁 : 닭볶음탕, 밥 1/2, 포도 1송이, 돼지 뒷다리살 구이 5장(?) 밥은 1/2 조금 안됐습니다. 탄수화물을 어제보다는 더 줄인 것 같네요 어제는 비슷한 반찬에 참치 비빔밥 + 밥 1/2 공기였으니 칼로리로 따지면 어제보다는..

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