3월 14일(월) 간헐적 단식 식단 (컵라면)

오랜만에 식단에 글을 남기는 것 같습니다. 코로나 확진되고나서, 체중 한번 확인 후 아직 체중점검을 하지 못했는데요 우선 어제부터 간헐적 단식을 다시 시작했습니다. 오랜만에 하는것이라 점심 때 매우 배가 고프더군요 한 3~4일정도 괴로울 것 같습니다. 어제 무엇을 먹었는지 점검해 보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 식단 아침 : 아메리카노 1잔, 물 480ml 1잔 점심 : 물 480ml 3잔 저녁 : 호두과자 10개, 땅콩과자 10개, 튀김우동 "소" 1개, 닭꼬치 1/3개 호두과자랑, 땅콩과자는 퇴근길에 먹었습니다. 닭꼬치 사오라는 말에 사면서 같이 호두과자와 땅콩과자를 샀는데 집에 가는동안 냐금냐금 먹다보니.... 아무튼 첫날은 이렇게 마무리가 되었고 상황을 보면서 다이어트를 진행 하도록 하겠습니다. ..

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