명절 후 다이어트 시작

최근에 다이어트에 소홀했습니다. 추석이 다가왔기 때문에 어차피 먹어야 하는 운명을 거스를 수 없죠 다이어트 기간 중 가장 힘든 기간은 당연 장기간 쉬는 날입니다. 명절, 휴가, 연말 등 이 기간 때문인지, 다이어트가 잘 되지 않습니다. 이제 명절이 끝났으니, 예전으로 돌아갈 준비를 해야겠죠? 간헐적 단식도 꾸준히 하고 만보 도전에도 성공해보고 만보 걷기가 생각보다 쉽지 않더라고요 아직 하루도 성공을 하지 못했답니다. 출/퇴근 합쳐야 약 6천 보정도 되는데 나머지 4천보를 채우는 게 어렵더라고요 그래도 다시 한번 힘을 내서 만보 걷기를 성공해보겠습니다. 간헐적 단식은 당연히 항상 진행 중입니다. 다이어트 계획 계획하기 내용 간헐적 단식 진행 매일 저녁 1끼 + 물 2.5L 이상 마시기 (주말/공휴일 제외)..

원문링크 : 명절 후 다이어트 시작