10/20~23일 간헐적 단식 다이어트 식단 (주말 결혼식)

10/20(목) 요일에 대한 간헐적 단식 식단 포스팅을 못했습니다. 지난주 일요일(어제) 결혼식이 있어 지방에 다녀왔습니다 처갓집이 그쪽이라 금요일에 연차를 내고 지방으로 내려갔습니다. 즉, 금요일부터 ~ 일요일까지 간헐적 단식과, 걷기를 하지 못했다는 사실! 주말에는 당연히 간헐적 단식을 하지 못하는 날입니다. 그렇지만 항시 점검을 해놔야 내 스스로 반성하게 되는 시간이기도 하죠 목요일은 평일이라 간헐적 단식과 걷기를 진행했고 금요일부터 진행을 못했습니다. 금요일부터 자리를 비웠기 때문에 목요일 식단 포스팅을 못해서 한 번에 포스팅을 하겠습니다. 그럼 무엇을 먹었는지 점검해 보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 식단 10/20(목) 아침 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (480ml x 2) 점심 : 물 4잔 ..

원문링크 : 10/20~23일 간헐적 단식 다이어트 식단 (주말 결혼식)