간헐적 단식 다이어트 식단 (4/4, 갈비탕)

오랜만에 단식 식단 작성을 하는 것 같네요 어제 걷기도 열심히 했고 밤부터 비가 내려서 강아지 산책은 못했지만 그래도 만보 이상은 채웠습니다. 이제 체중감량을 해야 하는데 아직 군것질을 하고 있네요 아무래도 우리 집 트롤리가 제일 문제인 것 같습니다 식탁옆에 딱! 저렇게 있는데 저녁을 먹고 난 후 그냥 지나칠 수 없는 게 문제입니다. 아이를 위해 저렇게 해놓은 거지만, 과연 아이만을 위한 걸까요? 아무튼 다이어트에서 무서운 간식타임을 빨리 잊어버려야겠습니다. 어제 먹은 식단에 대해 점검해 보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 식단 아침 : 아메리카노 1잔, 물 1잔 (480ml) 점심 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (480ml x 2) 저녁 : 갈비탕 조금, 조미김 2팩, 밑반찬, 달걀프라이 2개, 밥 1 공..

원문링크 : 간헐적 단식 다이어트 식단 (4/4, 갈비탕)