간헐적 단식 다이어트 식단 (돼지국밥)

다시 돌아온 간헐적 단식 오랜만에 간헐적 단식을 하니, 뭔가 몸이 가벼워지는 것 같네요 어제저녁으로는 돼지국밥 얼큰한 맛으로 먹었는데 참 맛있었어요 그리고 날도 풀렸겠다, 만보 걷기까지 했답니다. 재 시작하는 거라 몸 적응 시키기 단계를 먼저 해야 하는데 2022.04.29 - [다이어트 정보] - 간헐적 단식 방법 STEP 2. 몸 적응 시키기 간헐적 단식 방법 STEP 2. 몸 적응 시키기 간헐적 단식 무조건 굶는다고 되는 것이 아닙니다. 내가 다이어트를 하고 있음을 몸에게 알리고, 그에 알맞게 적응 훈련을 해야 합니다. 오늘부터 한 끼만 먹는다! 이렇게 시작해버리면, 금방 포 blueusnbest.tistory.com 아무래도 전 이 분야의 고수니까! 게다가 간헐적 단식 다이어트 중단한지 고작 2개..

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