11월6일(토) 간헐적 단식 식단 (노 단식일)

노 단식일이라는 말이 기분이 참 이상하네요 간헐적 단식 식단이라고 써 놨지만 노 단식일이라는 건 다이어터가 단식일이 아닐 때의 식단이라는 것을 강조하기 위함이었습니다. 주말은 간헐적 단식을 하지 않기에 얼마나 많이 열심히 먹는지 보여드리기 위해서 오늘도 열심히 식단 업데이트를 해보았습니다. 먹고 또 먹고 내가 다이어터가 맞는지 궁금할 정도로 많이 먹었네요 일요일도 마찬가지로 많이 먹을 테지만 그래도 하루 동안 무엇을 얼마나 먹었는지 점검을 필수로 해야 하기에 식단에 대해 글을 쓰고 있는 중입니다. 무엇을 먹었는지 점검해보겠습니다. 11월 6일 간헐적 단식 식단 1) 아침 : 우리 팜 델리, 어묵탕, 밥 1/2 공기 2) 점심 : 맥도날드 스파이시 상하이 버거 버거 세트 3) 저녁 : 육개장 라면 1/3,..

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