데드리프트 - 대둔근( 엉덩이 ) 운동

안녕하세요 오늘은 헬스장에 하체의 꽃 중의 꽃이라 불리는 데드리프트(Deadlift) 운동에 대해 알려드리고 합니다^^ 먼저 Dead - 죽음 Lift - 올리기 즉, 죽음의 리프팅이라고 알려져 있는 이 운동은 사실 죽기 살..

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