[옐로우 프리다이빙] 서울 프리다이빙 AIDA 강습 체험

AIDA2 강습 옐로우 프리다이빙에서 오공강사님께 글/사진: 작성자 안녕하세요 복많은코알라입니다! 물속을 좀 더 자유롭고 안전하게 즐기고싶어 프리다이빙 자격증 중 하나인 AIDA2 강습을 옐로우 프리다이빙에서 오공강사님께 받고 있어요! AIDA2 AIDA2의 목표는 프리다이빙에 대한 올바른 인식을 심어주는 것입니다 덕 다이브부터 핀 차기, 압력평형까지 기본기술들을 단계적으로 배워나가요 몇 분간 숨을 참는가 몇 미터나 깊이 들어갈 수 있는지가 주요 관심사는 아닙니다 도전적인 소수만을 위한 극단적인 스포츠로 묘사되는데 기본적인 중요한 규칙을 지키면 아주 안전한 운동이다 그 규칙은 다음과 같습니다 - 항상 버디와 동행 - 숨을 참기 전에 긴장완화 - 적절한 중량납 착용 압력평형 - 프렌젤 이퀄라이징은 크게 2가지 발살바, 프렌젤이 있는데 발살바는 머리로 내려갈시 일반사람들은 그 힘이 부족하여 수심 15m가 통상 한계라고해요 그래서 첫 시작 때 다들 프렌젤을 연습하고 시행합니다 연습하면서도...