여름산행 등산 준비물 주의사항 feat.무더위

안녕하세요 #복많은코알라 입니다! 요즘 더운 날씨로 야외활동하기 정말 힘든데요 여름에 산행을 할 때 준비물과 주의사항부터 어떻게 즐길 수 있는지 소개해드릴게요! 적절한 장비 편하면서도 가벼운 등산화, 옷차림을 고르세요 산행하는 지역과 난이도에 맞는 가방크기, 등산스틱, 선글라스 등도 준비하면 좋습니다 식사와 간식 높은 산을 오를 때 여름에 등산하면 더위와 피로로 인해 식욕이 줄어들 수 있어요 가볍고 영양가 있는 간식을 챙기고 하산 후 식사할 수 있는 곳을 사전에 파악해두는게 좋습니다! 수분 보충 더위 때문에 땀을 많이 흘리게 되므로 충분한 물을 준비하고, 물이 부족할 것으로 예상되면 물을 보충할 수 있는 경로를 파악하는 것도 좋습니다 소금, 전해질 보충제도 같이 챙겨주시면 수분 관리가 더 수월합니다 날씨 예보와 일출/일몰 시간 확인 산 위는 변덕스러운 날씨로 변할 수 있어요 출발하기 전에 날씨 예보를 꼭 확인하고 비올 때는 방수 옷과 비상용품을 챙기세요 등산할 때 일출과 일몰 시간을...

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