코코넛오일의 성분, 효능, 사용법 및 주의사항

오늘은 코코넛오일은 다이어트 식품으로 유명한 대요. 다이어트뿐만 아니라 다양한 효능과 활용법이 있습니다. 이번 포스팅에서는 코코넛오일의 성분과 효능, 사용법 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 코코넛오일의 성분 코코넛오일의 성분은 어떻게 될까요? 코코넛오일의 주성분은 '오일'이라는 말처럼 지방인대요. 지방은 주로 트리글리세라이드로 구성되며 트리글리세라이드는 또 3 분자의 지방산과 1 분자의 글리세린이 결합되어 형성됩니다. 오일이 건강한지에 대해서는 주로 지방산의 구성을 보면 알 수 있다고 합니다. 코코넛오일은 포화지방산함량이 90% 정도로 매우 높은 대요. 그래도 걱정 마세요. 코코넛오일의 포화지방산은 탄소고리가 8~12개인 중간사슬(중쇄) 지방산이고 64%나 됩니다. 무슨 말인지 너무 어렵다구요. 쉽게..

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