[필라테스 봄이필라] 그룹실 기구들!!

안녕하세요 봄이 입니다 :) 이번엔 저희 센터 그룹실 기구들을 설명해드리려고 하는데요! 봄이 필라의 특별한 기구들을 바로 만나러 가보실까요~? 타워 리포머 첫번째 소개해드릴 친구는 타워 리포머인데요! 저희 봄이 필라는 리포머에 타워가 설치되있는 타워 리포머를 사용하는데요 :) 리포머 머리쪽에 타워가 설치되 있어서 일반 리포머보다 더 다양한 동작들을 할 수 있습니다 !! 리포머는 스프링의 저항을 이용하여 코어 운동을 진행할수 있으며, 수행능력에 따라 난이도 별로 조절이 가능해요 다양한 포지션에서 동작이 가능하고 스프링,스트랩, 풋바 등을 활용하여 여러 동작들이 가능합니다 근육의 양적 성장보다는 저항을 이용함으로써 근육 탄력 향상에 많은 도움을 줍니다!! 아 그리고!! 타워 리포머의 또 다른 장점!! 리포머의 캐리지 부분을 합체 고정시켜 캐딜락처럼 사용하실 수 있어요! 래더 배럴 자~! 그 다음 친구는 래더 배럴이라는 애 인데요!! 아마 인터넷이나 어디서 많이 보셨을 거에요! 간단하게 ...