딸기의 효능 3가지

딸기 제철은 아니지만 요즘 하우스 딸기가 맛있는데요. 식당에서는 딸기를 이용한 디저트와 음식을 많이 찾아볼 수 있구요. 딸기는 달달한 맛도 일품이지만 건강에도 좋은 효과가있답니다. 1. 피부 보호 피부에 주름살이 생기는 이유는 자외선을 비롯해 각종 외부 자극으로부터 콜라겐이 파괴되고 염증이 생기기 때문인데, 딸기에는 이러한 과정을 차단할 수 있는 엘라그산이 많이 함유되어있죠. 엘라그산은 피부 노화의 주요 원인인 콜라겐의 파괴와 염증반응이 줄어든다고 합니다. 2. 위장 보호 위 는 소화를 위해 강력한 산성성분의 위액을 내뿜으면서도 위벽을 보호할 수 있는 보호점액을 분비하기도하는데요, 딸기는 항산화 기능을 가진 식..........

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