임신 중 몸무게 너무 적게 늘어도 안돼요

임신 중에 몸무게가 너무 증가하면 임신중독증을 유발하는 등 여러가지 트러블이 생길 수 있어 조심하라는 말을 주위에서 자주해요. 하지만 이와 다르게 예비 엄마의 몸무게가 너무 적게 늘어도 문제가 될 수 있어요. 지금부터 왜 몸무게가 적게 늘어도 안 되는지 그 이유를 알아보도록 해요. 태아의 성장이 느려져요. 뱃속의 아기는 엄마에게서 모든 영양를 공급받아요. 그런데 엄마의 영양이 부족해 몸무게가 적당히 늘지 않으면 뱃속 아기에게 가는 영양이 줄어들게 돼요. 아기에게 공급되는 영양이 적으면 적을수록 아기의 성장은 느려질 수밖에 없어요. 만약 엄마의 영양이 지나치게 부족해 마른 몸을 유지하게 된다면 태어나는 아기도 작게 태어날 수 밖에 없어요. 그러니 임신 중에는 여러가지 영양소를 골고루 적당량을 섭취하는 것이 중요해요. 빈혈이 생길 수 있어요. 입덧 이후로 생긴 식욕 때문에 과체중이나 비만이 되는 것을 걱정하는 엄마들이 많아요. 이 걱정이 지나친 나머지 편식을 하거나 저칼로리 음식만 먹게...

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