바쁜 중장년 직장인을 위한 식생활 꿀팁

건강에 신경 쓸 여유가 없는 중장년 직장인을 위한 건강 식생활 꿀팁을 식약처에서 제시했습니다. 영양과 건강보다는 맛을 더 중시하는 맛집 탐방가에게 꼭 맞는 식생활 팁입니다. 약속이 없으면 집밥을 먹지만, 채소 보다는 고기와 탕을 더 즐기시는 분을 위한 팁입니다. 피로할 때는 비타민 음료를 꼭 챙겨마시고, 음주한 다음 날은 숙취음료를 마시는 분을 위한 팁입니다. 특별한 영양 관리는 하지 않지만, 주변에서 건강에 좋다고 권하면 챙겨 먹는 분을 위한 팁입니다. 꿀팁1 아침식사 이른 출근으로 아침식사는 거의 하지 않고 있다면? 집중력 향상과 건강한 하루를 위해 아침식사를 간단하게라도 꼭 챙겨 먹어야 합니다. 아침식사를 거르면 뇌와 신체활동을 위해 필요한 포도당 등 영양성분이 부족하여 업무에 집중이 잘 안되고 신..

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