임산부 영양제 제대로 알고 꼭 챙겨 먹어요

안녕하세요 임신부가 시기별 챙겨 먹어야 할 영양제가 있다는 거 아시죠? 계획 임신이시라면 임신 전 엽산제는 필수이고 임신 16주부터는 철분제를 복용해야 합니다. 저도 둘째까지는 산부인과에서 먹으라고 하는 엽산과 철분제만 챙겨 먹었는데, 어느 날 유튜브를 보는데 개그우먼 홍현희 씨가 오메가 3을 먹는 장면을 보고 '어! 뭐지? 저것도 먹어야 하나?'싶어 임신부가 꼭 먹어야 되는 영양제에 대해 알아보기 시작했습니다. 임신 초기 복용해야 하는 영양제 엽산 임신 초기부터 임신 3개월 전까지는 엽산제를 무조건 챙겨 먹어야 합니다. 엽산은 수용성 비타민의 일종으로 태아의 신경관 결손을 예방할 수 있습니다. 하루 4mg을 엽산을 임신 14주까지는 챙겨 먹어야 합니다. 저는 임신 진단받고 엽산이 포함되어 있는 임신부를..

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