임신 중기 철분제가 필요한 이유, 복용법, 철분이 함유된 음식

임신 중기에 꼭 필요한 영양제가 철분제입니다. 저도 첫째, 둘째 때는 그다지 중요성을 생각하지 못하고 생각나면 먹고, 깜박할 때가 많았는데, 노산이고, 중간에 피검사한 혈색소 수치가 10 이하로 체크되면서 슬슬 걱정이 되더라고요. 단순히 빈혈이라 생각해서 크게 생각 안 하다가 이번에 책을 보면서 아!! 철분제가 중요하다는 것을 느끼고 아침, 저녁으로 꼭 챙겨 먹고 있습니다. 철분제가 필요한 이유 임신 16주 차 이후부터는 본격적인 모체-태아 순환의 시작과 함께 태아의 몸집이 커지면서 태아에게 전달되는 피의 양도 증가하게 됩니다. 엄마의 몸에서는 충분한 혈액을 태아에게 보내기 위해 피의 혈장량을 늘리게 되고 이에 따라 필요로 하는 철분의 양도 늘어나지요. 태아는 엄마의 혈액 속 적혈구로부터 철분을 공급받습..

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