코어근육에 대해 알아보자.

코어근육에 대해 알아보자. 1.코어근육이란? "코어근육"은 몸의 중심부인 척추, 골반, 복부를 지탱하고 허리의 안정성을 주는 역할이다. 코어근육은 머리, 팔, 다리 등을 움직이는 모든 동작에 필수적으로 사용되..

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