[다이어트 D-45] 등운동+어깨운동

2023.09.13 수요일 아침이 밝았다. 아침 8시에 운동가기로 회사 동생인 선현이와 운동 파트너 종혁이형과 약속을 했기 때문에 6시45분 기상해서 백미150그램과 마이프로틴 흑당밀크맛 2스쿱 섭취 후에 분리수거 1세트 마치고 운전해서 헬스장으로 가다가 문득 싸해서 옆으로 차 잠깐 정차해서 헬스가방을 보니 역시..헬스장에서 입을 옷을 안챙겨서 유턴 1세트까지 조지고 깨달음을 얻었다.

옛말 틀린게 없다. “머리가 멍청하면 몸이 고생한다” 그렇다 운동도 하기전에 이미 고생을 해버린 내 몸은 불쌍하게도 헬스장을 가서도 고생해야했다.

불쌍한 몸을 위해 깨어있는 상태라도 되라고 주차를 한 후에 커피를 사러 어벤더치커피 들렀다. 어벤더치커피 울산삼산점 울산광역시 남구 삼산중로74번길 22 어벤더치 삼산점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 굳이 이 커피를 갔던 이유는 일찍 열고 콜드브루가 2,000원 이라서c 그리고 운동을 시작!

등 운동 턱걸이 5세트 (마지막은 실패지점 풀로 노리기) ...