[뇌 최적화] 긍정적 사고하는 뇌 만들기

만일 내게 나무를 베기 위해 한 시간만 주어진다면, 우선 나는 도끼를 가는데 45분을 쓸 것이다. 에이브러햄 링컨 나는 요즘 뇌의 활용에 대해 관심이 무척 많다. 나의 현재 위치는 기존의 틀을 뒤집어엎어 새롭게 개편하거나, 정말 새롭게 무언가 해야 하는 상황에 놓여있는데(반 백수 상태임ㅋㅋㅋ) 이제 나이가 40줄 대다 보니 기억력도 가물가물, 집중력도 떨어지고, 막 사회 진입해서 뇌가 팽팽 도는 아이들과 경쟁 우위에 서기 위해선 "내가 가진 뇌라도 최대한 잘 활용해야 되지 않나? 그것이 나의 도끼를 가는 시간이지 않나?" 하는 판단이다. 우리 뇌는 우리가 믿는 것보다 더 많은 것을 만들어 낸다. 마이클 그레이(뉴로심리학자) 그중, 잠자기 15분 전에 해결되지 않은 문제나, 고민거리를 생각하면 뇌가 자는 동안 그 문제의 해결해 준다거나, 잠들기 전 감정 상태에 따라 평소 사고방식과 구조가 바뀌는 등의 다양한 비각성 상태의 뇌의 활동들이다. 잠자면서 문제 해결하는 방법은 그전 블로그에 ...