안녕하세요 헨리입니다. 모든 여성이 기피하는 "그날" 그날이 오면 얼굴은 푸석해지고 생리통으로 인해 불편한 일상을 보내야 합니다. 제 지인들 중에도 생리통으로 고생하시는 분들이 너무 많아서 생리통에는 어떤 것이 좋고 어떤 것이 해가 되는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 생리통은 생리 중에 발생하는 통증을 말하며, 하복부 통증, 두통, 메스꺼움, 식욕부진, 유방통, 신경성 소화불량, 구토, 요통, 설사 등을 특징으로 한다고 합니다. 또한 생리 중 혈액순환이 중요하므로 몸을 따뜻하게 하는 음식을 섭취하고 호르몬 불균형을 유발할 수 있는 긴장, 흥분 등의 스트레스를 관리하면 생리통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 생리통에 좋은 음식 대추 대추는 장을 따뜻하게 하여 혈액순환을 잘되게 하는 효능이 있습니다...
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