칼로리가 낮아 다이어트에 좋은 방울토마토 효능

칼로리가 낮아 다이어트에 좋은 방울토마토 효능 안녕하세요! 토리파파입니다. 다이어트 식단을 계획할 때 빠지지 않는 식품 하면 닭가슴살과 고구마를 먼저 떠올리게 되는데요. 칼로리가 낮고 맛도 좋아 방울토마토를 간식 대용으로 먹는 경우도 많은데요. 오늘은 방울토마토의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 방울토마토 방울토마토 효능 다이어트에 효과적입니다 방울토마토에는 당질이 적고 칼로리가 낮으며, 식이섬유가 풍부해 섭취하면 포만감도 상당해 다이어트에 많은 도움이 되는 식품입니다. 출처 : nbcnews.com 피부미용에 효과가 있습니다 방울토마토에 함유된 비타민C는 콜라겐의 재합성을 촉진해서 피부세포의 재생을 도와주는 역할을 하고 피부 탄력을 살려주는 효능이 있습니다. 또한 비타민A와 베타카로틴 성분은 우리 몸 속에서 레티놀 성분으로 환원하여 피부의 주름을 개선하고 수분을 채워주어 탄력있는 피부를 만드는데 도움을 줍니다. 출처 : beauty.jivaka.care 암 예방에 도움을 줍니다 방울...

원문링크 : 칼로리가 낮아 다이어트에 좋은 방울토마토 효능