허리디스크 스트레칭 2탄(이상근)

#허리디스크 #허리건강 #이상근 #엉덩이 #엉덩이근육 #허리스트레칭 #허리에좋은스트레칭 #엉덩이스트레칭 허리디스크로 고통받으면서 했던 스트레칭들 제 2탄! 이상근에 대해서 얘기해볼까 합니다. 이상근 https://terms.naver.com/entry.naver?docId=3329453&cid=58505&categoryId=58519 이상근증후군 [ 1. 정의] 이상근(梨狀筋)으로 인해 좌골신경이 압박을 받아 엉덩이와 허벅지 뒤쪽, 때로는 종아리와 발까지 통증과 감각 이상을 초래하는 질환을 이상근증후군(梨狀筋症候群, piriformis syndrome)이라 한다. 이상근이라는 명칭은 라틴어로 ‘서양배’를 뜻하는 ‘pirum’과 ‘모양’을 뜻하는 ‘forma’에서 유래되었다. 해부학적으로 이상근은 안쪽으로 천골의 내부 표면에 붙어서 대좌골공(greater sciatic foramen)이라는 해부학적 구멍을 통해 골반 밖으로 나가 넓적다리뼈의 대전자라고 하는 뼈의 튀어나와 있는... t...

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