허리디스크 스트레칭 3탄(햄스트링)

#허리디스크 #허리 #허리건강 #디스크 #햄스트링 #엉덩이 #좌골신경통 #허벅지 #허벅지뒤쪽 #허벅지근육 안녕하세요, 허리디스크 스트레칭 3탄(햄스트링)으로 돌아왔습니다. 이번에는 장요근, 이상근에 이어서 햄스트링에 대해서 알아보겠습니다. 네이버 백과사전에 의하면 햄스트링은 인체(人體) 허벅지 뒤쪽 부분의 근육과 힘줄로, 동작을 멈추거나 속도 감속 또는 방향을 바꿔주는 역할을 한다. 허벅지 뒤쪽 부분의 근육과 힘줄이라고 정의되어 있습니다. 잘 이해가 되시나요? 아래에 허리디스크 통증을 느끼는 사람으로서 다시 정의해봤습니다. https://terms.naver.com/entry.naver?docId=933587&cid=43667&categoryId=43667 햄스트링 인체 허벅지 뒤쪽 부분의 근육과 힘줄로, 동작을 멈추거나 속도 감속 또는 방향을 바꿔주는 역할을 한다. | 외국어 표기 | hamstring(영어) | 사람의 근육 (출처: 게티이미지 코리아) 햄스트링은 자동차의 브레이크...