[서평] 인스타 브레인 #1 우울증은 진화론적으로 잘못되었다

#인스타브레인 #우울증 #불안 #스트레스 #책부자 #책을통해부자되기 #서평 #자청 #자청추천책 #자청추천도서 #HPA축 #코르티솔 #부신 #투쟁도피반응 #편도체 #위협 #HPA #우울감 #우울증극복 #편도체 #인스타브레인 1) 좋아하는 이성에게 카톡을 보냈다. 답장을 애타게 기다려보지만 깜깜무소식이다. 한참을 기다리다가 '바쁜가?'라는 생각에 카톡 방에 들어가 보니 1이 지워져있다. '아... 까였구나, 젠장', '날 안 좋아하는구나' 얼굴이 붉어지고, 심장이 빠르게 뛰고 어디로 이론가 숨고만 싶다. 2) 월요일은 출근이다. 출근을 하면 정말 보기 싫은 직장 상사를 또 봐야만 한다. 모든 사람이 다 싫어하는 것 같은데, 정작 본인만 모른다. 최대한 피하고 싶지만 어찌나 피했던 사람들이 많았는지, 피하면 귀신같이 눈치를 채고 역정을 낸다. 지금은 일요일 밤이지만 벌써부터 스트레스가 밀려온다. 3) 인스타에 사진을 올렸다. 친구들에게 좋아요에는 별로 신경을 안 쓴다고 쿨한 척을 했지만,...