Awake 3, 100% 확실한 스트레스 해소법

#박세니 #박세니마인드코칭 #Awake #스트레스해소법 이런 사람들이 있다. 밤에 자면서부터 내일 하루는 스트레스의 연속일 거라고 생각하면서 자기 전부터 스트레스를 받는 사람들. 다가오는 시험의 압박, 친구와의 다툼, 진로에 대한 고민, 허리 통증, 직장 상사와의 갈등, 회사에 대한 불만족 등 하루를 시작하기도 전부터 스트레스를 주는 요인들을 떠올리며 스트레스를 받는다. 출처 : Unsplash 대체 이런 경우에 스트레스는 어떻게 해소하는 것이 좋을까? 박세니 멘토님의 Awake를 읽고 스트레스를 확실하게 해소하는 법을 배우게 되어 이것을 공유해 보려고 한다. 이 글은 반드시 스트레스를 해소하는 데 도움을 줄 수 있는 글이다. 끝까지 읽는다면 가장 확실한 '스트레스 해소법'을 얻어 갈 수 있을 것이다. 출처 : Unsplash 스트레스를 해소하는 방법에는 두 가지가 있다. 스트레스를 주는 상황을 피하는 것과 피할 수 없는 스트레스에 대응하는 것. 먼저 스트레스를 주는 상황을 피하는 ...

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