[다이어트 식단] 다이어트 일기 - 부제: 요즘 식단 그리고 요요(?)... 다이어트 식단 추천

요즘도 다이어트는 진행중이다. 식단도 그전엔 고구마만 먹는 구황작물 요정이였는데 요즘은 그래도 이것저것 레시피를 찾아서 해먹고 있는데 몸무게는 계속 57-59키로를 왔다갔다 한다. 5월 30일 70.5kg에서 시작한 다이어트는 오늘까지 진행되고 있지만 요즘은 너무 더디게 빠지기도 하고 이것저것 시도해서 그런지 몸무게가 더 안빠지고 오히려 하루에 5-800g 이 왔다갔다하고 있다. 몸무게에 고작 몇백그람에 일희일비하지 않으려고 했는데 ㅜㅜ 쉽지가 않다. 괜한 우울감도 오고 마법데이라 그런거라 위안을 삼고 계속 매일 6km걷기 다이어트 클린식 유지하기 주말에 1끼만 치팅하기 그마저도 1500kcal이하로 하루 섭취하려 노력중이다. 요즘 매일 식단은 1200kcal 이하 섭취하려고 노력중(내 기초대사량은 12..

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