[매일기록] 오늘 공복 몸무게 (70->50키로 중반 달성!)

어제 아침은 훈제연어샐러드 만들어먹고 출근해서 6000보 걸었다. 점심은 근처에서 소고기 국밥 야무지게 건더기 다먹고 밥은 1/6먹었다. 간식으로 하루단백바 하나 먹고 닥터유 단백초코바미니 한개 먹음 저녁은 서브웨이 쉬림프 절임빼고 소금후추뿌려서 스타벅스 디카페인 아메 마심 회사에서 아메리카노 두잔 뿌심 그래서 밤에 너무 배고팠지만 참 자기 전에 하이트 제로 맥주도 한캔 마심 (왜냐하면 금욜이니까) 밤새 배고팠다(퇴근길에 장지역에서 가락시장역까지 걸어서 롯데마트 들림) 총 13000보 걸음 아침 공복 몸무게 드디 55.8kg (어제는 56.3kg였음) 70.5kg에서 첫목표 57달성 후 오늘에서 드디어 두번째 목표 54얼마 안남음 세번째목표 48 kg! 체중기록!! 30일 단위로밖에 기록이 안되서 (5월..

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