20kg 감량 목표라면 FSC트리플컷이 해답?!

20kg 감량 목표라면 FSC트리플컷이 해답?!현대인에게 다이어트란 365일 결심과 실패를 반복하는 숙제입니다. 과거에는 단순히 예뻐지기 위해 다이어트에 매달렸다면, 최근에는 체지방이 높을 경우 심혈관계질환, 지방간, 대사증후군 위험이 증가하고 심지어 암, 치매에 노출될 가능성이 높은 것으로 보고되고 있어 건강을 위해서 다이어트를 결심하는 경우가 많아졌는데요.다이어트에 성공하기 위해서는 먼저 현재 내 몸무게를 정확하게 파악하는 것이 중요합니다. 체중계 위에 오르는 것을 두려워하지 말고 현실과 마주하여 목표체중을 설정하는 것이 다이어트의 시작이라고 할 수 있으며, 이 때 20kg 감량이 목표라면 건강한 삶을 위해 체계적..........

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