뼈에 좋은 음식 찐으로 도움 됐던 것!

뼈에 좋은 음식 찐으로 도움 됐던 것! 안녕하세요 이웃님들~! 저는 부모님을 닮아 유전적으로 뼈가 약했어요. 그래서 젊다면 젊은 나이에 골다공증이 와서 이것저것 시도 안 해본 게 없을 정도로 다 도전했던 것 같아요. 그 중에서도 뼈에 좋은 음식들이나 칼슘제, 그리고 필라테스까지 다니며 관리를 했죠. 그러면서 정말!! 스스로 경험 해본 끝에 저에게 도움이 되었던 것들을 알게 되어 이웃님들에게 공유할까 합니다! 그럼 오늘의 이야기 시작할게요..! 잘 따라 와 주세요!앞서 이야기 했듯이 저는 어릴 적부터 부모님을 닮아 유전적으로 뼈가 약했어요. 그래도 큰 탈 없이 지냈기 때문에 스스로 조심만 하면 문제 없겠다라고 오만해 있었던..........

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