혈관 혈액순환 당뇨에 좋은 부추 효능 (ft. 부작용 고르는 법 손질법 보관법 종류)

봄 부추는 천연 자양강장제라고 불릴 절도로 양기를 돋우는 채소인데, 지방에 따라 부추를 정구지, 부채, 부초, 난총이라 부른다고 하고, 100g 22kcal로 저칼로리 식품이에요. 부추는 겉절이, 무침, 전, 찌개 등 여러 종류의 음식으로 해 먹는데요. 효능과 부작용, 고르는 법, 보관법, 손질법, 종류와 활용에 대해 알아볼게요. 부추의 효능 식이섬유가 중성지방, 콜레스테롤을 떨어뜨리는 데 도움을 준다 혈액순환과 신진대사를 원활하게 한다. 부추의 알싸한 맛을 내는 성분인 황화아릴이 혈관 속 노폐물을 제거해 혈액순환에 도움을 줘요. 부추는 배가 항상 냉하고, 설사를 잘 하는 경우에 도움이 된다. 따뜻한 성질의 부추는 혈액순환과 신진..........

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