갱년기 당뇨에 좋은 칡 효능 (ft. 부작용, 먹는 법) 칡즙 요리 음식 궁합

※ 칡. 칡즙 효능, 부작용, 먹는 법, 음식 궁합, 칼로리, 칡 라테 만들기, 수칡, 암칡 구분 활용법 칡 효능 1. 간 기능 개선, 숙취 해소 효과가 있다. 칡에는 몸속의 중금속을 분해하고 배출하는데 효과적인 폴리페놀 성분과 간 기능을 개선해 주는 카테킨 성분이 풍부해서 체내에서 해독작용을 해줘 간기능 부전, 지방간을 예방하는데 효과가 있어요. 칡뿌리에는 퓨에라린으로 불리는 이소플라본 성분이 알코올 해독으로 숙취해소에도 도움이 돼요. 2. 피로 회복에 좋다. 칡에는 사포닌, 식이섬유, 비타민C 등의 영양성분이 풍부하게 들어 있어, 피로회복에 좋고, 무기질, 탄수화물 등이 무기력증을 벗어날 수 있게 도와줘 몸에 활기를 불어 넣..........

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