고혈압에 대한 궁금증 (ft. 전단계 기준 수치와 추천 333 운동법) 30분 낮잠 좋아요.

※ 고혈압 진단 기준 변화와 고혈압 전단계 위험성, 고혈압에 대한 궁금증 (낮잠, 잠자기 전 물 마시기, 근력 운동), 추천 333 운동법 미국 심장학회와 고혈압 학회는 고혈압 진단 기준을 140/90 이상에서 130/80 이상으로 낮춘다고 해요. (출처: 미국 고혈압학회) 미국 심장학회나 고혈압학회는 국제 의료계에서도 굉장히 공신력 있고 파급력이 있는 기관인데, 혈압을 낮출수록 심혈관 질환 및 사망률 감소에 도움이 된다는 의학적 근거를 들어, 고혈압 기준을 낮춰서 더 많은 사람이 심각한 고혈압이나 합병증에 노출되기 전에 더 빠른 예방 조치가 필요하다고 판단한 조치인데요. '미국 고혈압학회'의 고혈압 목표 기준 변경으로 &#..........

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