고혈압에 좋은 비트 효능 영양성분 (ft. 고르는 법 손질법 보관 방법 활용법 먹는법 요리)

※ 비트의 효능, 영양성분, 고르는 법, 손질법, 보관 방법, 먹는법, 활용법, 요리 (비트 소금, 비트 김밥 만들기) 빨간 무라 불리는 비트는 1년 내내 재배가 가능하지만 가을부터 초겨울이 제철로, 영어로는 Beetroot이며, 칼로리는 100g당 37kcal인 저열량 식품인데요. 아삭한 식감과 특유의 붉은색을 가진 비트는 잎은 적근대와 비슷하고 빨간색 뿌리는 강화 순무와 비슷하게 생겼으며, 보통의 뿌리채소는 뿌리만 사용하는 데 비해 비트의 잎도 식용으로 활용하는 채소입니다. 비트의 효능 영양성분 비트의 효능 영양성분 ① 베타인이라는 성분이 세포 손상을 억제하고 ② 항산화 작용으로 폐암, 폐렴 등 암을 예방하고 염증을 완화하는 효..........

고혈압에 좋은 비트 효능 영양성분 (ft. 고르는 법 손질법 보관 방법 활용법 먹는법 요리)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 고혈압에 좋은 비트 효능 영양성분 (ft. 고르는 법 손질법 보관 방법 활용법 먹는법 요리)