※무말랭이 영양성분과 효능, 부작용과 하루 섭취 권장량, 활용법 요리 : 무말랭이 차, 무말랭이 메밀 차, 무말랭이 밥, 무말랭이 말리기 만드는 법 무말랭이 영양성분 효능 활용법 요리 효능 : 무말랭이에는 생무의 12배, 칼슘의 대표 식품인 우유보다도 3 배 이상의 칼슘이 들어있는데요. 이 칼슘은 뇌세포 생성, 뼈 건강에 좋고 다른 무기질과 함께 심혈관과 당뇨 완화에도 도움을 줍니다. 1. 칼슘이 풍부해 뇌세포 활성과 생성에 도움이 된다. 뇌가 활동하기 위해선 칼슘이 필요한 데, 뇌의 칼슘 농도가 높아지면 뇌 신경 전달 물질을 촉진시켜 뇌가 행하는 여러 기능을 수행하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 칼슘 이온을 유입했을 때 기억을..........
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