챌린지 5일차 오늘은 매일 걷기 운동 빠르게 달성

1일 목표 6,000보 달성 (5일째 성공)11월 10일 10,851보 (11월 누적 65,332보) 몸무게 전일 대비 : + 0.3 (누적 -0.3kg)오후 5시 밖에 안됐는데 석양이 져요. 정말 해가 짧아졌어요. 보라매 공원의 나무들은 벌서 이렇게 잎이 떨어지고 가지치기까지 끝나서 겨울 느낌이 나요.. 물론 단풍나무는 노랗고 빨갛기도 한데,,,, 전체적인 분위기는 늦가을.. 초겨울 분위기 물씬이네요. 이제 슬슬 추워지니 해가 지기 전에 나가서 걸어야 할 것 같아요. 보통은 저녁을 먹고 걸으러 나가는데,,, 점심 먹고 걷거나 최소 저녁 먹기 전까지는 걷고 오려고 합니다.날씨가 추워지니 야외에서 운동하시는 분들은 따뜻하게 입고 운동하세요. 물론 땀이..........

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