몸신 땅콩버터 다이어트 효능 (ft. 주스 만들기 2주간 일정표 식단표 효능)

※ 땅콩버터에는 버터가 없다!! 몸속 체지방을 태워 다이어트에 좋은 땅콩버터의 효능과 2주간 땅콩버터 다이어트하는 방법, 수제 「100% 땅콩버터」와 「땅콩버터 주스」 집에서 만드는 방법 알아봐요~ 땅콩버터에는 버터가 들어있지 않다는 것 알고 계세요?? 제가 얼마 전에 땅콩버터가 먹고 싶어서 구입했던 제품인데, 정말 버터가 없었네요~ 무설탕, 무가당, 무보존제, NON GMO였군요... 볶은 땅콩 99%에 땅콩 오일 약간, 소금만 첨가해서 만든 땅콩버터였습니다~ 땅콩버터는 땅콩을 으깨어 버터처럼 부드럽게 빵에 발라먹기 좋게 만든 음식으로 부드러운 질감을 위해 소량의 기름만 사용하는 음식이에요. 100% 땅콩만 넣어 만들 수 있습니다. 땅콩버터 효능 땅콩은 지방 함유량이 많아 칼로리가 100g당 568kcal로 높은 편인데요. 땅콩의 지방에는 불포화지방과 올레산이 풍부하게 들어있어 적당량을 섭취하면 몸의 지방을 태우는 데 도움이 됩니다. 땅콩버터 다이어트의 핵심 원리 땅콩의 지방은 우...

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