아침 건강 때문에 바나나 고구마 우유 먹었는데...

건강하고 싶어서 간단하게 이것이라도 먹었는데 오히려 건강을 해친다. 아침식사를 해야 건강에 좋다는 건 누구나 아는 사실일 것입니다. 하지만 조금 더 자고 싶고 피곤하고 바쁜 아침이기에 식사까지 챙겨 먹기란 현대인에게는 정말 어려운 일입니다. 연구결과에 의하면 아침을 먹는 사람과 먹지 않는 사람들의 사망률을 연구한 결과 남자는 40%, 여자는 28% 이상 식사를 하지 않은 분들의 사망률이 높다고 나타났다 합니다. 연구결과를 통해 아침을 드시는 것이 건강에 좋다는 결과에 따라 많은 사람들이 챙겨 먹으려고 간단식으로 식사를 하지만 오히려 건강이 나빠지는 경우가 있다고 하니 아침에 먹으면 안 되는 음식에는 어떠한 것이 있는지 무엇 때문에 독이 되는지 알아보겠습니다. 커피 하루 한잔~두 잔 정도의 커피는 건강에 ..

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