[20200518 루틴노트] 습관이 필요한 이유는 무엇일까요

routine_note : Day 29모닝 타임 루틴어제 저녁부터 오늘 아침까지 진행된 야간 아르바이트 때문에 모닝 타임 루틴은 오늘 하루 스킵 했네요. 내일부터 다시 이어가도록 할게요:)운동 루틴스트레칭 10 min유산소 30 min백 익스텐션 15 x 2 sets / 10kg x 15 x 2 sets 글쓰기 루틴P. 76 일상을 노력이 필요 없는 정신의 자동 활동 영역에 더 많이 넘겨줄수록, 마음은 '본래 처리해야 할 일(Proper Work)'에 더 많은 힘을 쏟을 수 있다.P. 80 뇌과학적으로 봤을 때 무언가를 반복하는 일은 무언가를 시작하는 일과 전혀 다른 영역의 행위이며, 같은 방식으로 여러 번 반복하면 그것은 완전히 다른 무언가로..........

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