발바닥통증과 예상되는 질환

Plantar pain 발바닥통증과 예상되는 질환 운동을 하다보면 발바닥에 통증이 있을때가 있다. 발바닥통증은 걸음을 불편하게 해서 운동의 지속성을 떨어트린다. 발은 뼈가 26개로 이루어져 있고 우리 몸의 전체 뼈의 1/4을 차지한다고 한다. 제 2의 심장이기도 해서 발바닥통증이 있다면 다음 질환을 의심하고 관리하면 된다. 신발깔창 발바닥 질환 종류 1. 족저근막염 : 발뒤꿈치와 발볼 사이를 연결하는 인대인 족저근막이 과도하게 늘어나거나 찢어질 때 발생한다. 족저근막염이 있는 경우 하루종일 발뒤꿈치에 찌르는 듯한 심한 통증을 느낄 수 있다. 조금 걸으면 통증이 완화되지만 앉아 있다가 일어나서 조금 더 걸으면 통증이 나타난다. 치료방법 약한 경우라면 잠깐 쉬면 좋아질 수도 있지만 통증이 계속된다면 하루에 15~20분정도 해당 부위에 얼음찜질을 하면 염증과 통증을 줄이는데 도움을 줄수 있다. 신발을 발바닥 아치를 잘 받쳐주고 쿠션이 있는것으로 교체해주어서 스트레스를 줄여주는게 좋다. 맞...

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