“최대 10년” 이것만 바꿔도 기대수명 늘어난다

랜싯(Lancet) ‘국제 질병부담(GBD) 연구’ 건강 식단으로 변경, 기대수명 최대 10년 연장 붉은 육류 및 가공육 ↓ 콩류 · 통곡물 · 견과류 ↑ 일찍부터 식단 변경할수록 효과 커져 　 [헤럴드경제=육성연 기자]음식은 건강의 기본이다. 이는 실제 수치에서도 그대로 나타난다. 식이 위험 요인으로 전 세계에서 매년 1100만 명이 사망하는 것으로 조사됐다.(2017, Lancet) 이번 연구의 결론은 현재 식단을 건강에 최적화된 식단으로 바꾼후 이를 유지하면, 기대 수명(LE)이 최대 10년까지 늘어날 수 있다는 것이다. 여기서 중요한 포인트는 ‘변경 시점’에 따라 이러한 기대 수명에도 차이가 난다는 점이다. 즉 일찍 시작할수록 기대수명이 늘어..........

“최대 10년” 이것만 바꿔도 기대수명 늘어난다에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : “최대 10년” 이것만 바꿔도 기대수명 늘어난다