2형 당뇨병의 식사요법

2형 당뇨병의 식사요법 2형 당뇨병은 칼로리의 과잉 섭취와 운동량 부족, 스트레스 등이 원인이 되어 발생하기 때문에, 관리를 위해서는 약물 복용과 함께 잘못된 식습관 및 생활습관 개선이 필수적이에요. 일상생활에서 건강한 삶을 누리면서 고혈당과 이로 인한 합병증을 예방하기 위한 식사요법은 다음과 같아요. 첫째, 일정한 시간에 개인에게 알맞은 양의 식사를 균형있게, 규칙적으로 섭취해요. 적절하고 규칙적인 음식 섭취는 혈당 조절에 도움이 되는 반면, 결식과 폭식은 고혈당의 원인이 되므로 주의해야 해요. 둘째, 설탕, 꿀, 아이스크림과 같은 단순당 식품은 혈당을 급격하게 상승시키므로 섭취를 주의해야 해요. 반면에 잡곡밥, 잡..........

2형 당뇨병의 식사요법에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 2형 당뇨병의 식사요법