안녕하세요:) 영 챌린저스 1기 Marble입니다:D 초복이 지나고 어느새 중복을 바라보고 있네요 지난 컨텐츠에는 더운 여름 잘 이겨내보기 위한 일상생활 속 여름나기 챌린지를 소개해드렸는데요! 오늘은 건강하게 먹는 다이어트(Diet; 식이요법) 방법을 소개하려고 해요! 일상 속에서 챌린저스 앱으로 실천할 수 있는 건강하게 먹는 습관! 무엇이 있을까요? 1. 집밥 요리하기 이런 분들께 추천합니다 - 집밥으로 건강을 챙기고 싶으신 분 - 가족과 함께 식사하는 시간을 늘리고 싶으신 분 - 불필요한 외식을 줄이고 돈도 아끼고 싶으신 분 사회생활을 하다 보면 규칙적으로 식사 챙겨 먹기 정말 쉽지 않죠? 외식도 잦고 냉장고를 여는 시간도 적어..........
집밥 만들어 먹기, 건강주스 갈아마시기, 샐러드로 식사하기! - 챌린저스와 함께 건강한 다이어트에 대한 요약내용입니다.
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