삶은 달걀, 계단 오르기.. 건강수명, 일상에서 찾는 법 5

http://kormedi.com/1325500/%ec%82%b6%ec%9d%80-%eb%8b%ac%ea%b1%80-%ea%b3%84%eb%8b%a8-%ec%98%a4%eb%a5%b4%ea%b8%b0-%ea%b1%b4%ea%b0%95%ec%88%98%eb%aa%85-%ec%9d%bc%ec%83%81%ec%97%90%ec%84%9c-%ec%b0%be%eb%8a%94-%eb%b2%95-5/ 삶은 달걀, 계단 오르기.. 건강수명, 일상에서 찾는 법 5 - 코메디닷컴 요즘은 “오래사세요”(장수)보다 “건강하게 오래사세요”(건강수명)가 화두가 된 것 같다. 100세를 살아도 병으로 오래 누워 지내면 본인은 물론 자식에게 부담이 될 수 있다. 부모의 치료비와 간병비를 대기 위해 집을 팔았다는 자녀의 얘기는 우리를 우울하게 만든다. 어떻게 하면 건강수명을 유지할 수 있을까? 우리 몸의 근육, 왜 중요할까 건강수명을 누리려면 먼저 치매, 만성질환, 암 등 치료가 어렵고 … kormedi.com ...

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