2021.10.19. 오늘의 운동 일지 (feat. 운동과 부상, 꾸준함)

깨어있는 시간, 원하는 걸 할 수 있는 체력을 기르기를 위해 운동하고 있습니다. 2021년 9월부터 주 2~3회, 1시간씩 러닝을 시작했고, 주 2회 이상 필라테스로 근력 운동을 병행하고 있습니다. 운동일지를 통해 변화하는 몸을 블로그에 기록하고자 합니다. 지극히 평범한 신체를 가진 한 사람으로서 운동에 자극이 될 수 있는 사람이 되고 싶어요. 함께 응원하며 운동할 수 있는 이웃님들도 환영입니다 :) ️ 체력증진을 위한 러닝 8회차 벌써 러닝을 시작한지 한달이 조금 넘었습니다. 평균적으로 일주일에 1.5일씩 러닝을 하게되는 것 같아요. 저번주에는 어깨가 아파서 겸사겸사 잠깐 운동을 쉬었습니다. 얼마전에 하드코어 승모근 스트..........

2021.10.19. 오늘의 운동 일지 (feat. 운동과 부상, 꾸준함)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 2021.10.19. 오늘의 운동 일지 (feat. 운동과 부상, 꾸준함)