번아웃증후군 증상과 극복 뜻

번아웃 증후군은 뚜렷한 이유 없이 일어나는 의욕과 기운이 없는 상태입니다. 일이나 공부에 에너지를 투자하고 나면 어느 순간 에너지가 고갈됩니다. 긴장, 무기력, 식욕 상실, 동기 부여와 같은 증상과 과도한 피로가 이 시기에 흔합니다. 오늘날과 같이 급변하는 환경에서 사무직 종사자들에게 특히 일반적입니다. 미국의 정신 분석가인 Herbert J. Freudenberger가 자신이 치료하고 있던 간호사에게서 이 질환이 처음 발병했다는 사실을 발견했을 때 이 용어가 만들어졌습니다. 극도의 육체적 정신적 피로는 밀려나고 목표나 포부가 너무 높거나 필요 이상인 경우 쉽게 무기력해집니다. 완벽주의자는 번아웃 증상을 겪을 가능성이 더 큽니다..........

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