습관의 디테일 BJ 포그 리뷰 : 행동한 나를 축하하기

만나게 된 계기와 후기 제임스 클리어의 '아주 작은 습관의 힘'이라는 책을 읽고 나서 습관에 대해 큰 관심이 생겼습니다. 제가 고치고 싶은 습관과 구축하고 싶은 습관이 있었기 때문입니다. 한 권을 읽은 것만으로는 부족하다는 갈증을 느껴 바로 습관의 디테일인 이 책을 찾게 됐습니다. 처음 기대는 비슷한 내용이겠거니 했습니다. 전에 읽었던 습관에 관한 책하고 비슷한 느낌이겠지? 읽으면서 따라 하기 쉬워 보이는 아침에 눈을 뜰 때마다 "오늘은 멋진 하루가 될 거야!"라고 외치는 것을 시작했습니다. 화장실에서 나올 때마다 스쾃 2회 하기를 시도해 봤습니다. 처음에는 어색하고 '이게 무슨 도움이 되겠어?&..........

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